Eilen kotijumppaa
Rullavatsat op x 20 x 4
19.4 Perjantai
Pystäri niskant. vapaa (seisten)
20 x 20 x 2 , 40 x 10 , 50 x 8 , 60 x 8
70 x 6 , 75 x 6 x 2 , 50 x 20
Mave "takaa"
50 x 10 , 80 x 5 , 100 x 5,5,8,8
Hapa t 50 x 10
...pekkidekkiä 3 sarjaa....
Taas "erilainen" reeni. Josko kohta alkais tekemään hiukan suunnitelmaa kesän harjoituksista. Säkällä harvemmin pääsee huippukuntoon =)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti