Perusharjoitteilla mennään ja näillä "keleillä" ne tuntuvatkin olevan paras vaihtoehto. Eli kovaa yritetään treenata mutta vähemmillä liikkeillä.... ei siis laiskotella, vaan "ajetaan" voimaa sisään =)
Pakko on kuitenkin myöntää, että pari viikkoa on jalka ja selkä-osaston kanssa ollut kevyempää harjoittelua. Sillon kun puhti pois ja sanalla sanottuna kiinnostus jossain muualla, saattaa olla parempi vaan pysyä salilta pois!
Tänään otin taas vähän isommilla raudoilla lankkupenaa. Edellisistä kisoista "viisastuneena" oon levittänyt jalkojen asentoa, joka on nyt nostoasennolle paljon parempi. Selkä tuntuu tukevammalta ja SE PERSE pysyy paremmin penkissä. Hyvä ei ole vieläkään mutta suunta on parempaan päin....
Nelosen ja kakkosen lankku säästelee hyvin olkapäitä, eikä ojentajissakaan pahalta tuntunu.
Isompia rautoja vaan, SANO =)
