J.Nygren treenit
maanantai 8. lokakuuta 2012
8.10 Ma Selkä (kevyt)
Kevyttä viikkoo pukkaa...
Kulmasoutu kp 35 x 8 x 2 , 45 x 8 x 2
Mave 60 x 10 , 110 x 8 , 140 x 6,5,6,5
Kulmasoutu t 60 x 8,10,12
alataljaa , ylätaljaa muutama sarja..... köh.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Uudempi teksti
Vanhempi viesti
Etusivu
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti