30.7 Ma Rinta

Penkki
20 x 20.20
60 x 10
90 x 5
100 x 5
130 x 2
150 x 2
170 x 2
180 x 2-,2-
150 x 7

Alaviisto smith
110 x 10
130 x 5
160 x 10,8

yläviisto viparit
12,5 x 8,8,8

Hauis hammer
25 x 10,10

ojentaja kp niskant.
25 x 4
22,5 x 6

OK treeni.Penkissä kasikympillä otetut kakkoset ei olleet ihan suunnitellulla tekniikalla nostettuja.Ensimmäiset tulivat omilla ja toisiin piti varmistajan hiukan osallistua.Molemmat raskaat sarjat hyvin kaukana kisanostoista....