27.7 pe (ojentaja/jalat)

Nopeus pena
20 x 20,20
50 x 10,10
70 x 3
95 x 3,3,3,3,3

Kyykky(syvä)
20 x 10
50 x 10
70 x 5
100 x 3
120 x 3,3,3,3,3

Tate press (yv)
30 x 8,8,8,10,10

Lyhyt ja toimiva reeni.Helteen vaikutus tuntuu kummasti,joten välillä "karsittu"harjoittelu on paras vaihtoehto.