maanantai 16. heinäkuuta 2012

Takas sorvin ääreen

15.7 Su Rinta

Penkki 
20 x 30,30
40 x 15
60 x 12
90 x 10
110 x 6
130 x 6
150 x 5,5,5,5

dippi
+20 x 8
+45 x 8

viparit yv 16 x 10,10
vatsat koneessa 45 x 12,12,12

16.7 Ma alaselkä/hauis

Mave 
20 x 20,20
50 x 10,10 
100 x 5
120 x 5
150 x 3
170 x  4,4,4

hauis kp(hammer)
35 x 6,6
40 x 6

"hyvää huomenta"
20 x 10
50 x 10,12,16

hauis taljassa
25 x 12
30 x 12,12
kyljet 25 x 8,10,10


 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti