Kulmasoutu smith(oteleveys sama kun penkissä)
20 x 10,10
50 x 12,12,12 (pidoilla)
Epäkkäät smith
70 x 10,10
100 x 8,10
Ylätalja lev. 3sarjaa....
Viparit taakse
5 x 12,12,12
Puhti pois ja ponneton treeni.Kolmas päivä peräkkäin näyttää olevan liikaa tällä kunnolla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti