31.7 Ti Jalat

Lämmittelyt...

Hack
20 x 10,10
50 x 6
100 x 4,4,4,4

Etukyykky smith (pohjista)
50 x 6,10,10

Pohkeet prässi
100 x 15
250 x 10,10,8

Reisikoukistus (laite)
25 x 10,10,8

Vatsat norm.
+10 x 10
+15 x 10,10