tiistai 21. elokuuta 2012

21.8 Ti Kinttuja..

Kyykky 
60 x 8,8
100 x 5,5,5
120 x 3
130 x 2

Etukyykky lev.
40 x 6 x 5

Vatsat norm.20,20

Mave takaa(eli jalkojen takaa)
40 x 8 x 3

kahvakuula jalk.välistä
12 x 12 x 2

pari sarjaa pohkeita....

Alaselkä ja olkapäät olivat kumman kipeinä kisojen jäljiltä....Tämä viikko tarkoitus reenata kevyesti.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti