18.1 Pe Kätöset

Kapee pena
20 x 30 , 50 x 10 , 70 x 10 , 100 x 8 x 5 ( 1 min palautuksilla)

Hapa suoralla tangolla
20 x 10 , 50 x 6 x 3

Ojentaja kp (yhd.kadellä)
12,5 x 15 , 15 x 12 , 17,5 x 8

Hapa taljassa maaten
50 x 12 x 3

Kapea penkki( laite)
pakka x 15 x 2

Viparit siv.
5 x 12 x 3

Treeni kesti 35 min.