17.1 To Selkä

Mave (kädet samoinpäin)
60 x 10 x 2 , 90 x 8 , 120 x 5 
140 x 4 x 4

Kulmasoutu 60 x 8 x 4
Ylätalja leveä 4 sarjaa..
Ylätalja kapea 3 sarjaa...

Selkäpenkki 
op x 10 x 3

ns.pull-over taljassa 3 sarjaa...

Pikatreeni.... n.45 min