Mave
20kg x 20 , 50kg x 10 , 70kg x 8 , 100kg x 5
120kg x 5 , 140kg x 3 , 150kg x 4 x 4
Sjmv 100kg x 8 x 3
Rintaviparit yv 10kg x 10 , 15kg x 12 x 3
Pohkeet +35kg x 14 x 2
Hauis kp 25kg x 7 , 30kg x 7
Mave tuntui pienen tauon jälkeen ihan prkleen raskaalta. Kokeilin pakata vyötärön vanhalla ja perinteisellä (leveällä) vyöllä... jenkkakahvoihin se sattui. Onkohan tottumattomuutta vai lisääntynyttä rasvoittumista=)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti