3.7 Ke - käynti -

Taitaa olla kevyt viikko menossa, kun ei tahdo puhti riittää...

Etukyykky
20kg x 10 , 50kg x 10 , 70kg x 4
90kg x 3 , 100kg x 3 x 3

SJMV
50kg x 10 , 70kg x 8
+kohautukset 90kg x 6 x 3

Pystäri niskan takaa
20kg x 20 , 50kg x 10 , 70kg x 10

Vatsa norm. +15kg x 8 x 2

Viparit takahartia 6 x 12 x 2

Kolme varttia kesti reeni ja kiitos hei!