24.7 Ke - kevyt -

Flunssa alkaa hellittään, joten varovaista reeniä alkuun... Kävin edellisenä ehtoona vähän leikkikentällä jumppaamassa
Leuat op x 10 x 3
Dippi op x 20 x 3

SP 20kg x 20 x 2 , 50kg x 10 x 2 , 70kg x 10 x 2
100kg x 10 x 5
ylileveä ote 70kg x 20 x 3

Alatalja kapea 60kg x 10 , 90kg x 10 x 3
ojentaja taljassa yhdellä kädellä 10kg x 12 , 15kg x 10 x 2
Pullover 30kg x 10 x 2
Epäkkäät kp 50kg x 10 x 2

Viparit siv. 6kg x 14 x 2