20 x 10 , 40 x 10 , 70 x 8
90 x 3 x 6
lev. 40 x 8 x 3
Pohkeet op x 12 x 3
Pystypunnerrus kp 20 x 12 x 2
Hapa kulmat. 30 x 14 x 2
Vatsat av op x 12 x 2
Ylätalja lev 50 x 20 x 2
Reilu kolmen vartin reeni. Näillä keleillä tuntuu paukut olevan vähissä.....
Kyykyt tein vähän "kevyemmillä" painoilla ja niin alhaalta kun vaan mahdollista.
Nonii, rasva saa kyytiä!
VastaaPoistaHitaasti ja epävarmasti se höttö lähtee =).
VastaaPoistaVielä kun sais airopista mukaan. Suunnittelin polkupyöräilyä pari lenkkiä viikossa.... mutta niin on mukamas ollut kiire....