J.Nygren treenit
maanantai 24. kesäkuuta 2013
Ma 24.6 Penkki
Lämmittelyt...
Penkki
40kg x 20 , 50kg x 20
2"lankulta
70kg x 10 , 100kg x 7 , 120kg x 4 , 140kg x 3
150kg x 3 , 160kg x 3 , 170kg x 3 , 180kg x 2 x 2
Kp penkki
40kg x 8 , 50kg x 11, 10
Epäkkäät kp 50kg x 10 x 3
Kyljet 20kg x 8 x 2
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Uudempi teksti
Vanhempi viesti
Etusivu
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti