maanantai 10. kesäkuuta 2013

Ma 10.6 Kympillä!

Toistovoimapunnerrus
20kg x 20 x 2 , 50kg x 15 , 70kg x 10
100kg x 10 x 10

Sjmv
50kg x 10 , 80kg x 10 x 10

Viparit (takahartiat) 10kg x 8 x 3
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)