Ke 19.6 "kentäreeni"
Leuat kapealla otteella
Op x 8 x 6
Dippi max
Op x 40
To 20.6 "sekalaista"
Etukyykky
20kg x 10 x 2 , 50kg x 5 , 70kg x 7 x 7
Pohkeet op x 14 x 6
Vipunostot sivuille ketjuilla (10kg) x 8 x 7
Vatsat norm. +10kg x 8 x 6
Hauis kp keskitetty 22,5kg x 8 x 2
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti