keskiviikko 6. helmikuuta 2013

6.2 Ke -seka-

Lämmittelyt

Etukyykky
20 x 10 x 2 , 50 x 10 , 70 x 6 x 8

Mave pukeilta (kädet samoin päin)
40 x 8 , 80 x 8 , 130 x 6 x 3
150 x 6 x 2

Kulmasoutu tangolla
40 x 12 x 4

Pohkeet 
op x 16 x 4

Epäkkäät tangolla 100 x 8 x 2

Löysä reeni tällä kertaa... jotenkin oli puhti pois.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti