2.2 La -seka-

Ruottalaisten päivä...sano...

Etukyykky
20 x 10 x 2 , 50 x 10 x 2 , 70 x 8 x 5

SJMV 5" korokkeelta
50 x 10 x 10

Pystäri vapaa (edestä)
20 x 10 , 50 x 10 , 70 x 6 x 2

Viparit sivuille 8 x 10 x 3

Ns.kevyt treeni. Olkapäät naksu ja paukku pystärissä.... joten sarjat jäi aika vähille.

Kevyt venyttely lopuksi