Lämmittelyt.... vatsoja+keppijumppaa
Kyykky
20 x 10 x 2 , 70 x 3 , 90 x 3 , 120 x 2
135 x 1 , 145 x 1
Pysäytyksellä
120 x 4 x 3
Pohkeet prässi
150 x 17 x 3
Kyljet 25 x 10 x 4
Tänään ei ollu puhtia.... Pieni tauko jalkatreeneistä ei tehny hyvää.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti