Ma 4.6 Rinta

Lämmittelyä....

Lankkupenkki 2"
20 x 20
60 x 10,10
90 x 10
130 x 4
150 x 4
170 x 3
180 x 2
sotilaspenkki ½ toistoilla 100 x 31

ketjuviparit (10kg) x 8,8,8
epäkkäät kp 45 x 10,10
ylätalja lev.pidoilla 60 x 10,10
vatsat norm. +5 x 10,10