maanantai 11. kesäkuuta 2012

Ma 11.6 Rinta

Lämmittelyt

Penkki
20 x 20,30
60 x 10,10
80 x 10
100 x 6
Lankulla 3"
130 x 6
160 x 3
180 x 4
190 x 3

Sotilaspenkki
110 x15 pudotus 90 x 6

yläviisto viparit
8 x 8,10,10

Vatsat norm lisäpain.
15 x 6,6,6

Ojentajat kp maaten(ransk.)
30 x 8,6

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti