Pe 7.9 Kädet

Kapea lattiapena (voimateline)
20 x 20 x 2 , 60 x 10 , 90 x 8 , 110 x 3 , 130 x 5 , 140 x 4 x 4

Hapa t.
50 x 5 , 55 x 5 , 60 x 5 x 2

Ranskalainen punnerrus pinnoilta
20 x 10 , 50 x 10 , 70 x 3,5

Hapa kp
30 x 5,10

Ojentaja taljassa 
20 x 15 x 3

Hapa t.vastaote
20 x 20 x 3

Ok treeni! Ranskalainen meni hyvin perille....