Flunssan jälkeen ollut vähän hiljaista...
17.12 Ma Rinta
Kevyesti penkkiä, kylkiä ja vatsoja.... venyttelyä
20.12 To "jalat"/hartia
Etukyykkyä, reisikoukistajaa, pystypunnerrusta, vipareita ja vatsoja
21.12 Pe Rinta/kädet
Penkkiä, hapaa ja ojentajaa
Tän vuoden reenit oli sitte siinä!!! Vaaka näytti eilen 106,4kg, joten ensi vuoden sarja taitaa olla selvillä....
nii se on se 120kg ja järkyttävät rekordit tauluun...niitä odotellessa.t:jakke mäkinen
VastaaPoistaJos meikäläisellä olis 120 päällä, ei tarttis enää omia kengän nauhoja sitoa...=)
VastaaPoistaNo Kassuhan on sitä varten:)
Poista