Alkaa treenit koveneen... Seittemäs viikko Saken penaohjelmasta menossa!
Penkki
20 x 20 , 40 x 20 , 60 x 10 , 100 x 5 , 120 x 5
142,5 x 4 x 3 , 152,5 x 4 x 6
Ojentaja taljassa
35 x 8 x 6
viparit 3 sarjaa
hapaa pari sarjaa...
Olkapäät otti osumaa rajusti. Raskain reeni tähän mennessä(tällä ohjelmalla)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti