1.12 - seka-

Mave kahden tuuman korokkeelta. Kädet samoin päin... 2min palautuksilla

Mave
50 x 10 , 70 x 10 , 100 x 10 x 5

Etukyykky
20 x 10 , 50 x 8 x 6

Vatsat + 15 x 8 x 3

Epäkkäät
20 x 20 , 70 x 10 , 100 x 8 x 5

Viparit sivulle
8 x 8 x 3

Mave veti selän hapoille.... etukyykky piti tehdä kevyesti.