Pienessä nälässä on joutunut välillä oleen ja karsiin "turhat" pois ruokavaliosta... eli ei sokeria kahviin, ei pikaruokaa, EI YÖSYÖMINKEJÄ. Tokihan sitä välillä on tullut repsahduksia, mutta pääsääntöisesti oon malttanut syödä terveellisesti.
Painonpudotus alkaa jo välillä tökkiin ja sen sen kyllä huomaa. Roskaruoka maittaa ja sokeria tekee mieli. En taistele vastaan, vaan plussakaloreilla mennään...ainakin kuukausi. Sarjan koitan pitää (93) samassa, mutta nyt taidan tankkailla reilusti ja treenata kovaa!
 |
| VP-SM kisaeväät. |
 |
| Kisa-aamu. Paino 92,6kg |
Viikko on mennyt mukavasti ja rannekipukin on helpottanut hieman.
Maanataina kävin rintareenin ryskäämässä, keskiviikkona tein kyykyn ja maven, sekä perjantaina käpälätreenin.
Ainakin seuraavan kuukauden harjoittelu sisältää pelkkiä "kivoja" treenejä, eli nyt teen kaikkea voimantuoton kannalta hyödyttömiä jumppailuja =)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti