Tampereella olis tarjolla sotilaspenkkiä (maksimia ja toistoja), sekä levon ja lekin supertotal-skapat(alkutalvesta).
Jos intoa piisaa, olis Helsingissä raw-penkkiä marraskuun alussa...saas nähä mihin kerkee..tai mikä on kunto silloin =)
Astuin maanantaina ensimmäistä kertaa eläissäni PAINONNOSTON maailmaan, ihan varovaisesti (muistaakseni) raakatempauksen merkeissä. Outoo on penkkaajalle opetella tollasia uusia ja moniosaisia "liikesarjoja" =) Kiitokset Ahon Juhalle!
Painonnostossahan täytyy liikkua aika ripeesti ja se on mulle se "vieraampi" alue voimailussa...
Tekniikka on tietysti se kaiken alfa ja omega, joten pitkäjänteisyyttä tarvitaan... jos vaikka ihan perus alkeet meinaan painonnostosta oppia.
Eipä ole penkin tekniikassakaan hurramista....
Jalat ne menee ihan omia polkujaan, kun asentoo haetaan. Vaikka nostaessa tuntuu kaikki olevan kondiksessa, on kroppa kuitenkin "kierossa" useimmiten.
Omien nostojen kuvaaminen on välillä ihan paikallaan, niin näkee missä mennään.
Parannettavaahan löytyy varmasti jokaiselta, mutta meikäläisellä pitäis saada noi PERUSASIAT näköjään ensin kuntoon...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti